2018.02.19
平昌オリンピック 羽生、小平金メダルおめでとう！
韓国で２月９日より開催されています平昌オリンピック
テレビでは連日、日本選手の活躍が放送されていますが
これまで金メダルには中々届かないなか、土曜、日曜と続けて
ついに男子フィギュアスケートで羽生結弦選手、
５００ｍスピードスケートで小平奈緒選手が金メダルを取りました！
おめでとうございます！
二人とも苦難を乗り越えての金メダルで
見ている僕たちにも勇気を与えてくれる金メダルでした。
ところで、どういう職業でもスポーツにおいても
成功するための５つの法則というのがあるそうです。
１、今いるところと行きたいところを明確化しているか。
２、詳細な、紙に書いた計画と、その達成のための期限を持っているか。
３、自分自身のために設定した目標を達成するための燃え上がる欲望を
持っているか。
４、自分自身と自分の目標達成能力に最高の自信を持っているか。
５、他人がどう言おうと、どう考えようと、どうしようと、それに左右されず
やり抜く、鋼（はがね）のような決意を持っているか。
オリンピックに出場できる選手というのは当然ながらみなこの５つの法則を
満たして出て来られており、あとは気持ちや持って生まれた能力、運など
によって結果に差が出てくるのかもしれません。
お二人のインタビューにおいて二人とも「みんなに支えられて感謝」
という言葉がありました。僕たち建築の世界においても一人だけでは
どうにもならず、自分はみんなに支えられているという気持ちを持つ
ことが大事だなあと思い知らされます。
一流の選手というのはそういう謙虚さも持ち合わせているということが
よくわかりました。
また、小平と２位だった韓国のイ・サンファ選手同志がお互いを
讃え合って抱き合うシーンはお互いの国どうしが政治的にうまくいっていない
だけに感動的で涙が溢れてきました。
これまでのオリンピックにおいて１位と２位の国が違う選手どうしが
抱き合うことなどなかったのではないかと思います。
本当に感動的なシーンでした。
2018.02.05
ウエルネスリストバンドによる健康管理
昨年の９月に建設国保による無料健康診断を受けました。
実は健康診断は本来、毎年欠かさず受けたほうが良いのですが
ついつい行かないまま６年ぶりの健診でした。
久しぶりに受けてみると、
当然のことですが中性脂肪とコレステロールの数値が高く
要経過観察で、それ以外にメタボだという指摘を受けました。
そこで早速、保健指導を受け、
まずは体重を７２ｋｇから半年間で６９ｋｇに落とす
比較的楽な目標を立てました。
１２月の中旬より半年後の経過観察のためにカリキュラムに沿って
生活をしています。
それには運動としてウオーキングが重要なため、
毎日の歩数と体重管理の把握が必要になりました。
そのため適当なウエルネスリストバンドを探していましたが
どうせ購入するなら以前から課題になっていた自分の睡眠管理も行いたいと考え
ネットでのレビュー等を参考にして最終的にfitbitのAlta HRを購入しました。
https://www.fitbit.com/jp/app(アプリの表示は全て日本語になっています）
実はこのアプリが大変わかりやすく、睡眠管理についてもレム睡眠、浅い睡眠、
深い睡眠の各々の時間が確認でき結構使えます。
体重も毎日、計量しこのアプリに打ち込めばグラフ化されて
体重が減っていくことに俄然やる気が出て来ます。
２か月間で３ｋｇ減の目標を達成できそうなのであと２ｋｇさらに
頑張って下げようかなと思っています。
健康管理のための生活行動目標
１、週２回以上１時間のウォーキング（寒い日は無理）
２、週２回以上の休肝日（寒いと飲みたくなります）
３、糖質制限（この２か月、糖質が多いパスタは全く食べずごはんも
ほとんど食べないようにし、飲酒はワインを中心にし
ビールの時は糖質100％オフにしています）
４、揚げ物はやめる（ほとんど食べていません）
５、昼、夜１度当たり２０回の腹筋
2018.01.31
パノラマハウスの動画
panorama houseは水回りがフォンテトレーディングとのコラボになっており
この度フォンテさんに撮影して頂いた動画（BGM入り）ができましたので
取りあえずこのブログでご紹介致します。
おととしの９月末から１０月にかけてちょうど稲刈りの当日
ぎりぎりに撮影されたものです。
最近、都市部ではドローンの使用が禁止されていますが
この建物ではその心配がなく撮影に使用されその能力が
存分に発揮されています。
フォンテトレーディングの土橋氏及び松岡社長に感謝するとともに
撮影を許可して頂いた施主の方にもこの場を借り
お礼を申し上げます。
本当にありがとうございました。
2018.01.29
助教ってなんだ？
昨年末に元スタッフの藤山さんが帰福した際に報告があり
彼女は博士論文をクリアして東北大学建築学科の助教になったということ
でした。
凄いと言いながらもところで「助教」とは何か？と伺うと
これまで助手は授業を受け持つことができなかったのが
「助教」は授業を行うことができるということでした。
２００５年の学校教育法の改正によりこれまで教授、助教授、助手という
区分けだったのが教授、準教授、助教、助手という区分けになったらしい。
ということは、藤山さんは次は準教授が目標になってくると思いますが
段階的にステップアップされているようで本当に素晴らしいと
思いました。
実は、きょう元スタッフの角くんからも報告があり
彼は近畿大学産業理工学部の非常勤講師になったとのこと。
まだ独立されたばかりですが今後の活動を期待しています。
2018.01.25
久山プロジェクトの打ち合わせ
建築プロデュースのフォルツアから依頼されている久山プロジェクト。
年末に土地周辺の現地調査やポテンシャルについて現状報告を行い
年明けのきょう、参加メンバーである西岡、平野、有吉くんたちに
集まってもらい敷地区割り等の打ち合わせ及び今後の進め方について
打ち合わせを行いました。
本日、建築九州賞が発表され西岡さんと有吉くんが最終候補に残っていましたが
大御所の柳瀬さんと松山君に作品賞（大賞）が決まったそうで
二人とも残念がっていました。
まだまだふたりとも３０代ですしこれからです。
ボクとしては大石アトリエ出身のＯＢが２名も候補に残ったことを
大変光栄に思っています。
ところでプロジェクトを共同でＯＢたちと仕事ができるというのは
とても嬉しく打ち合わせも楽しくやらせてもらっています。
みんなで力を合わせていい方向に持ってい行けたらいいなと思っています。
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始まる前は何だかなぁって思っていたんだろけど、やっぱり感動ですよね。
何度もウルウルする場面が多くって、選手達の謙虚さにも心打たれるな。
特にカーリングにハマっているの。サードの吉田（姉）、好感が持てるのよね。